小寒今日至,来重庆川美老火锅,天寒人不寒

2020年01月06日

今天是农历二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气——小寒。

小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。

它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。

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重庆川美老火锅提醒您:

羊肉是小寒节气温补的首选食物,肾阳虚,体虚怕冷,腰酸膝软、气血两亏的可以尝试当归生姜羊肉汤这道经典的补肾药膳。阴虚有热、痰热壅盛者不适合。

冬天,人体有些关键部位容易受寒,尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位,小寒时节要重点保护。戴好帽子,围好围巾,穿上秋裤及厚袜子。

对付脚凉,最好的办法就是睡前用热水泡脚15-30分钟,泡好后按揉两足心涌泉穴3分钟。泡脚可以让小腹感到温暖,按揉涌泉穴还可以使人精力充沛。


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